一段时间没锻炼，就像欠了短期债务似的，赶紧去还。

今早天气好，下楼到小区后面的一个小广场，广场有健身器材，边上有树，三三两两长在一起的老柳树，像老人在拉手唠着家常。这是一个不错的锻炼场地，已有几个中年大叔在那里压腿、聊天。我把手机放在小石椅上，开始练我的八段锦。

清晨的阳光，从刚刚抽芽的柳枝空隙中顺畅地喷洒下来，如岩壁上的泉水，让人有沐浴的感觉。四月底了，老树也都抽了新芽，丝绦垂绿，让人羡慕树木年年换新妆，年年有青春。人不如草木，一生只有一次青春，枯了就不能再荣。

在这儿好好锻炼吧，让自己的绿叶黄的慢一点。八段锦很好做。我喜欢这种太极的动作，柔中带刚，线条优美，张弛有度。而八段锦古人之所以喻为为“锦”，乃“美而华贵”，是传统养生文化之精华。当然最适合中老年。

第一节，双手托天理三焦。抬头却看见树尖上，栖着一只黑影，不知是乌鸦还是喜鹊。待叫了两声，也没有听出来。只是声音高、宽而嘈杂。像早市卖菜的可爱的大婶。

如果没听到过百灵鸟的叫声，或许不觉得这声音不太好听。每年回老家时，看我弟养了六七只鸟，有百灵、有黄雀还有一只蝈蝈。夏天的早晨，只要天一亮，它们就开始无指挥的合唱，应该是三声部[调皮]。

当然百灵鸟是女高音，最清脆靓丽。黄雀的叫声只能作为百灵换气时的伴奏，蝈蝈算是捣乱。好羡慕百灵鸟天生的一副好嗓子，那样脆亮干净的声音，在百鸟中亮嗓，大概也如《老残游记》中花腔女高音的效果吧！再嘈杂的声音也淹不过它，婉转靓丽又挺拔，是站在制高点上王者的风范。

我观察百灵鸟，它叫时也是极优雅地张开翅膀，稳稳地落在笼中的高台上，极有范儿的，大概鸟儿也有仪式感吧，让你聆听时尊重它的演唱。

不觉太阳高了，树影短了，阳光也不清凉了，有如温开水了，我也锻炼完了。去人气熙攘的早市，这是我乃“勤劳”主妇一天标配生活的开始了[调皮]。